Yogaterapi

ved Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup

Klik her for booking

Priser
60 min –950,- Kr.
Yogaterapi er et privat og mere personligt yogaforløb, hvor du bliver motiveret til at få indarbejdet et personligt udviklende program med yoga, som du kan tage med dig hjem og integrere i din hverdag. I den terapeutiske yoga lærer du en række enkle yogaøvelsesserier, målrettet mod typiske problematikker som f.eks. lændesmerter, hovedpine, spændte skuldre. Øvelserne virker desuden effektivt og forebyggende mod stress. Yoga er et af de vigtigste redskaber til hvordan du udvikler forbindelsen til din krop, opnår bedre balance og mental fred. Du vender opmærksomheden indad, lærer afslapning og vigtige åndedrætsteknikker som også virker positivt i kombination med din øvrige træning. Din yogatime designes til dine behov og ønsker.