Yoga med fordybelse ( Fredage kl. 8.30 - 10.00 )

ved Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup

Klik her for booking

”I AM” – Til dig der vil udforske dig selv i en dybere yogaproces, hvor du kan lære teknikker med selvhealing og forskellige meditationer, der afbalancerer krop, sind og ånd.
Lill-Britt vil med sin lange erfaring, enkelthed og viden som yogaterapeut guide dig til din egen praksis, så du når videre i din personlige udvikling og yoga ikke bare bliver noget du går til en gang i ugen. Hovedsagelig er der lagt vægt på Kundalini yoga, der er en terapeutisk yogaform, der afbalancerer, stimulerer og styrker den enkelte både fysisk, mentalt og sjæleligt. Kundalini yoga anvender vi meditation, mantraer, fysiske øvelser og åndedræts teknikker i utallige kombinationer. Du vil blive introduceret til chakrateorien og med indblik i ayurveda, kunne gå dybere i yogaens essens. Hver især af deltagerne modtager også en yogamassage samt yogaterapi samtale i forløbet.