Yin yoga ( Onsdage kl. 19.30 - 21.00 )

ved Helle Blæsild

Klik her for booking

Klik her for booking af onlineundervisning

I Fruens Vilje undervises i den meget populære ’yin yoga’ – ud fra principperne i både den asiatiske og den amerikanske form af yin yoga. Her fokuseres på meridianlære og TCM (den traditionelle kinesiske medicin), samtidig med at knogler og fascia (kroppens bindevæv) styrkes og genfinder sin fleksibilitet.
Hver yin yoga stilling holdes i længere tid, hvilket giver personligt nærvær, meditativ fordybelse og udholdenhed. Der undervises differentieret ud fra individuelle hensyn, så alle kan være med.
En fantastisk yogametode for et stresset sind.