Mediyoga - yoga med fordybelse.

Tirsdage 17.30-19.00 + Fredage kl. 8.30-10.00 og 10.30-12.00)

ved Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup

Klik her for booking

Mediyoga - yoga med fordybelse.
Yoga er et af de vigtigste redskaber til hvordan du udvikler forbindelsen til din krop, opnår bedre balance og mental fred.
Mediyoga aktiverer energi og afstresser og styrker samtidig din krop & dit sind. Lill-Britt vægter betydningen af åndedrættet som en meget vigtig del, idet din vejrtrækning siger en hel del om, hvordan du har det. Vi anvender meditation, mantraer, fysiske øvelser og åndedræts teknikker i utallige kombinationer. Dit åndedræt og dine følelser er forbundet, og gennem åndedræt påvirker du din sindstilstand, dermed virker Lill-Britt's yoga opløftende og forebyggende mod stress.