Soundfulness

ved Anne-Mette Bjørg Møllegaard

Workshops afholdes en søndag hver måned på følgende datoer:

13/9-20 (uge 37), 11/10-20 (uge 41), 15/11-20 (uge 46),
17/1-21 (uge 2), 7/2-21 (uge 5), 14/3-21 (uge 10), 18/4-21 (uge 15), 16/5-21 (uge 19), 6/6-21(uge 22).

Workshop kl. 09.00 - 12.00. Pris 400,- kr.

Klik her for booking af workshop

Klik her for booking af individuel soundfulness


Individuel: 65 min. 800,- kr.


Hvad er Soundfulness
Soundfulness er en praksisform, hvor vi arbejder med både krop, stemme og sind og handler om at (gen)finde kærlighed til sig selv gennem sit autentiske udtryk.
En naturlig opfattelse af stemmelyd er, at vi skaber lyd for at give udtryk for vores tilstande og behov, og vi er alle født med en kernetone, som kan være begrænset og/eller (til)lukket, da stemmen er stærkt knyttet til vores følelsesliv og er et slags barometer for vores nuværende tilstand og vilkår. Ved at komme i kontakt med sin kernetone og synge på blot én tone tæmmes ens ego ( da det ikke handler om skønsang ), og der opnås i stedet en meditativ tilstand som kan frembringe en fri og healende oplevelse, der enten kan være fysisk og sanselig, følelsesmæssig, visuel og / eller spirituel, og kan være forskellig fra gang til gang.

Hvad får du
I workshoppen integrerer vi vores stemme som et naturligt flow i vores kropsarbejde. Med flydende og groundende kropsbevægelser vækker vi krop og sind og tilfører vores stemme undervejs.
Igennem blide stræk, ansigtsyoga, åndedrætsøvelser og stemmeopvarmning/raga indstiller vi vores krop på at skabe plads til at kunne åbne vores kernetone.
Kernetonen som vi synger på bliver støttet af et harmoniuminstrument, som har mange over-og undertoner, din stemme let vil smelte sammen med og biddrage til samklang i gruppen.
Vores stemme afspejler som sagt vores tilstand og følelser og ved at bruge stemmen i vores kropsarbejde, kan vi opleve at finde tilbage til os selv, blive bedre til at kommunikere både i kropssprog og verbalt, få balance og styrke til "empowerment"i vores nuværnede livssituation og være " in tune "og i " alignment ". Workshoppen afsluttes med lydhealing og afrunding i gruppen.

Hvem kan deltage
Soundfulness er for alle der har lyst til at forbinde sig med, og udtrykke sig gennem sin krop og stemme. Hvis du oplever fysiske smerter, følelsesmæssige blokeringer, spændinger i stemmen, og har du måske svært ved at udtrykke dine følelser og kommunikere med andre eller bare lyst til at tilføre og udforske din stemmes potentiale i dit kropsarbejde, er denne workshop noget for dig. Man behøver ikke at have erfaring med hverken sang eller musikudøvelse, eftersom din stemme bliver båret igennem hele sessionen.